逢年过节,朋友聚餐都少不了吃莲藕,那么就让我们来了解一下吃莲藕的功效吧,过节常吃的食物是藕饼,它能提高人体的消化功能,将体内的毒素排出体外,无论生吃还是熟吃都是可以的。藕所含有的蛋...
甜蜜的代价,当心“隐形糖”入侵,糖在营养学上又叫碳水化合物,是人体必需的营养素。但近年来,糖逐渐成为“甜蜜的代价”,因摄入过多糖导致的健康问题越来越严重。
碳水化合物是能量来源之ㄧ,只要少摄取就可以促进体内脂肪的燃烧。一定有很多人谨守着这条信念,忍耐不摄取米饭、义大利面及面包等碳水化合物吧!
目前,公认的人体所必需的营养素有7种,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素、矿物质和膳食纤维。自20世纪70年代随着科学家对膳食纤维的研究的不 断深入,人们对益生元的兴趣日益增加。益生...
最近,有关专家通过对大鼠的研究,发现零食中脂肪和碳水化合物的相对水平有提高食欲的作用。但是,这些物质会不会引起食物的过量摄入则有待证明。今天小编就给你简单的探讨一下为什么零食会有那...
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。喝豆浆有如下好处:1、强身健体:每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克...
天气好热,想喝饮料吗?先玩个游戏,选择你喜欢的饮料!人类的舌头也许存在第六感,研究发现,舌头除了能够识别甜、酸、咸、鲜和苦,还能感觉到碳水化合物。
椰子汁清如水,甜如蜜、晶莹透亮,椰子汁中含有蛋白质、碳水化合物、糖类、各种维生素等物质,具有食用价值和药用价值。椰子汁就像牛奶一样,对人体具有很强的保健作用。
玉米营养价值很高,除含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪和胡萝卜素外,还含有核黄素、矿物质等营养物质,对预防心脏病、癌症有很大的好处。有些人不喜欢直接吃玉米,下面就介绍四款用玉米做的...
食糖是现代人生活中不可或缺的碳水化合物来源之一,其中蔗糖是主要代表。蔗糖的使用由来已久,尤其是儿童对蔗糖甜味的特有味感依赖性是难以替代的。如何既保持人们熟悉的蔗糖味道,又能避免其给...