俗话说:“早吃好,晚吃少”,营养早餐是健康生活的开始,但人们却总是忽略它,要么不吃,要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素...
植物蛋白饮料在今天的消费市场上十分的流行,并受到了人们特别的青睐,而能否读懂营养标签关系到消费者对健康食品的选择。尽管《预包装食品营养标签通则》实施两年多了,但真正能读懂营养标签的...
酸奶干酪是有酸奶浓缩加工制成的,但与酸奶相比,含有较少量的水分和较多的蛋白质,并含有大量的活性乳酸菌。
很早就听说赤小豆有很多食疗功效,比如滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、清热解毒等功能,另外,赤小豆还富含维生素、蛋白质等营养物,对于我们的身体具有很好的滋补作用,今天小编给大...
夏季,又到了西瓜的季节。西瓜营养丰富,西瓜中所含的无机盐等物质,有利尿,缓解肾脏炎症的作用;另外,西瓜中的蛋白酶还能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,为肾炎患者增加营养等,在这里给...
绿豆蜜汁奶主要原料是绿豆,绿豆营养丰富,含有蛋白质、维生素及多种矿物质元素。绿豆蜜汁奶口感清爽,是夏季饮料佳品,适合各个年龄层食用。
蜂蜜富有很多的高蛋白、无机盐、有机酸、维生素等营养物资,其内的糖类以葡萄糖、果糖等单糖为主,不需吸收就能消化。蜂蜜备有最佳的保护功能,被用于饮食治疗养生已有几千年的历史,今天小编就...
前段时间,一位著名的时尚大师发表了一篇谈养生的文章,他在这篇文章中建议大众在喝蔬果汁中加入一个新鲜的生鸡蛋,至于这样做的原因,他解释说:在蔬果汁中加入一个新鲜的生鸡蛋,是补充身体蛋...
牛奶含丰富的钙和维生素A和维生素B2,能促进儿童生长发育,还能预防骨质疏松,但摄入过量反而会引起缺钙,“因为牛奶里含有大量的优质蛋白质,适当的蛋白质易于钙吸收,如果摄入过多,就会增加尿...
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。喝豆浆有如下好处:1、强身健体:每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克...