通过咀嚼口香糖确实能起到让面部肌肉运动的功效，但咀嚼时间超过15分钟，口香糖中的大量凝胶类物质开始发挥作用，口香糖就变得越来越难嚼。

很多人肠胃功能并不是很好，经常会出现新陈代谢不足或者是恶心呕吐的症状，这个时候不用太担心，可以适当的通过喝酸奶的方法来解决。酸奶是一种经过发酵过后的乳制品，对肠胃的调节和胃黏膜的修...

山楂的味道想必是大家都喜欢的，酸酸甜甜的特别开胃，山楂是具有一定的减肥作用的，所以食用山楂不会出现发胖的情况。想要保持身形的朋友应该控制好脂肪的摄入量，结合一定量的运动即可。

菏叶决明子茶可以说是养生茶，也可以说是减肥茶。菏叶决明子茶顾名思义就是用菏叶和决明子泡的茶，减肥功效明显。因为菏叶和决明子的搭配可以加速肠胃的运动，从而达到减肥目的。

钙是身体中必需摄入的营养元素，补钙不仅是运动，饮食补钙是主要的。钙的来源很多，牛奶酸奶都有。所以说，喝酸奶也能补钙，当然，补钙如果讲究时间，效果会更好，尤其是晚上喝。

酸奶对很多朋友来说想必不再陌生，作为日常生活中的常见奶品，酸奶不仅可增强人体免疫功能，而且酸奶能促进肠道运动，那么，酸奶饭前喝还是饭后喝好呢？下面好妞妞食品饮料招商网来详细介绍给大...

运动饮料大家都知道，在运动之后很多人都会选择一款运动饮料，那么，大家可知道运动饮料什么时候喝？下面好妞妞食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

市场上的益生菌产品各种各样，不少都宣称能够“调节肠道细菌”、“改善消化不良”，让不少长期久坐、缺乏运动的白领心动不已。不过，益生菌真的有改善肠道问题，帮助消化的功能吗?

健康的美是现代人的追求，除了适当运动很多人对饮食的要求变得苛刻。但是有一款饮品几乎没人会拒绝，是的，它就是蜂蜜柠檬水。减肥或者追求健康补充维生素C的人都不会陌生。

现代研究证明，羊奶中含有上百种营养素和生物活性物质，是相对更富含营养成分的乳制品。那么，究竟什么样的人群适合饮用羊奶呢？相信看完下面的内容你心里会有答案。