对于生活在告诉发展中的人们来说,健康的饮食是保持人们精力以及体力旺盛的基本保障之一。在我们的日常膳食中,蔬菜基本上是每餐必备的食物,它们不仅仅因为美味,而且能够提供给我们身体所必需...
在怀孕期间,准妈妈们需要非常注意饮食健康,哪些食物不可以吃,哪些饮料不可以喝,都很有讲究。那么,对准妈妈来说,哪些饮料是健康无忧的呢?
众所周知,三文鱼是一种营养丰富的健康饮食, 更是我们日常在吃海鲜时,必不可少的美味鱼类。在日常的家常菜谱中,三文鱼刺身是最为常见的,生吃三文鱼营养丰富,不仅有健脑、保护视力以及补充维...
昨天,第五届北京国际网球高峰论坛在鸟巢文化中心举行。与会的各路专家从多个角度,对如何健康地运动进行了论述,其中又着重谈到了运动饮食的重要性。运动前,运动中,运动后怎么吃,很有讲究。...
对于爱美食的我来说,巴蜀一直是非常向往的地方。可惜平时由于工作的缘故,也不能在此久居和体验,那次到成都随团旅游,也只是以景点为主,行色匆匆,走马 观花,根本来不及细品美食,了解当地的...
现今人们对于食疗养生方面越来越关注,许多人会有意识地改变自己的饮食习惯和饮食结构,比如从吃白面包到吃全麦面包,从早餐吃油条到早餐喝麦片……但是你 知道吗,我们一直认为完全健康的食物,...
俗话说得好:“四分细粮,六分粗粮;粗细搭配,精力充沛。”对于如何把各种各样五谷杂粮中的营养效用发挥得更好,是大多数人关注的。下面39饮食编辑就来跟大家分享粗粮怎么吃才算是最好的吃法。...
现列出致癌食物的黑名单,仅供日常饮食之参考。
“排毒饮食”不是新鲜事物,世界上有许多地方在很久以前就有类似的概念:人们认为身体在不停地产生毒素,需要通过食物“清洗”,“排出”毒素。各种“排毒法”层出不穷,从来不缺乏追随者。
剧烈运动后,人体难免会有疲惫的感觉。为了补充能量,又或者奖励自己,人们通常会进行饮食。食物带来的乐趣并不总是符合人体需要,一些人惯常运动后的饮食习惯甚至是对人体有害的。快跟小编一起...