随着人类文明程度的不断提高,人们的养生保健意识也不断增强,越来越多的都市人在超市选购全麦食品,在享受美味的同时来增强自身体质。
生活于社会之中,常常会遇到惹人生气之事。生气之后,便会感到身体不舒适,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为:百病皆生于气。气郁化火,气郁生痰,还会引...
山药是一种很好的养生食材,建议大家经常食用,其山药的做法也非常多样化;今天小编给大家介绍的是——蜜汁山药的做法,蜜汁山药是一道甜蜜小菜非常适合家庭餐桌;不过,甜甜蜜蜜的寓意也让蜜汁...
鱼变成了餐桌上的一道道经典美食,鱼富含多种营养物质,对人的有很好的保健、养生功效。中国的四大海产中的带鱼深入大众喜爱,带鱼肉厚刺少,营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、...
生姜蜂蜜水是很多养生的朋友们平时会泡的一种饮品,主要是将生姜和蜂蜜泡在一起,也可以加入少许柠檬来调味,那么,生姜蜂蜜水的正确做法,生姜蜂蜜水怎么做?
红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,它不仅可使皮肤光滑魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢,痛经时、生产后,一杯热腾腾的红糖水对于女性来说是温暖的食物,可以说,红糖就是女性的好朋友。以下推...
现在新的养生方式越来越多。很多人选择喝苏打水来保持健康。苏打水有热量吗?喝苏打水有没有什么减肥的功效?一起来看看吧!
在春季养生中,如何养肝护肝是非常重要的一环,特别是应酬较多、比较嗜酒的人,更是要注意对肝脏健康的保护。春季养肝茶有哪些?诸如菊花蜜饮、桑叶枸杞茶、玫瑰菊花茶、蜜糖红茶、葱白生姜茶等...
随着人们物质水平的提高,大家对食物的要求不仅仅只是为了吃饱了,我们还要关注养生和滋补,那么现在市面上经常出现的一类滋补品那就是阿胶,大家都在说阿胶,那你是否知道阿胶营养成分包括哪些...
喝茶是一个很好的养生法,许多的老年人都比较热衷于喝茶,可能是现在各种饮料的出现,年轻一族的人都很少喝茶了。但是在环境污染严重的今天,喝些茶水还是有必要的,这样可以起到很好的保健作用...