黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，黑豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、膳食纤维、维生素、矿物质等，因其丰富的营养元素深受消费者喜爱。据研究表明，黑豆含有丰富的灰分...

绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的...

现如今开心果已经是生活中非常常见的食品，而且营养价值非常的丰富，在市面上深受广大消费者的喜爱。尤其是开心果的名字，让人感觉吃了就会开心一样！知道开心果这么好吃，开心果的营养价值你知...

鹅蛋，是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。

现在春节离我们越来越近，大多数的人都已经在准备年货了，而且在备年货的时候，肯定会备一些坚果。那么在众多坚果中开心果是最受欢迎的，开心果的营养价值也非常的高。那么如果开心果吃多了会怎...

相信我们都知道，鹌鹑蛋在我们生活中是最常见的，而且大多数人都非常喜欢吃。很多人对孕妇的 饮食要求是非常严格，那么孕妇能吃鹌鹑蛋吗？鹌鹑蛋的禁忌是什么？我们一起来看下！

相信如今有越来越多的人喜欢吃坚果，在这么多坚果中，开心果是最受欢迎的坚果之一，而且营养价值也非常的高。开心果是不论男女老少都是很喜欢的一种吃食，尤其是小孩子很喜欢在闲着没事的喜欢让...

萝卜按皮的颜色可分为红萝卜、白萝卜、青萝卜等，萝卜属于根茎类蔬菜类，又名芦菔、莱菔、土人参。萝卜的适应力非常强，因此我国各地均有种植。因为萝卜内含水量丰富，所以非常受广大群众们的欢...

饼干是生活中很多朋友会经常食用到的，为了满足消费者的不同需求，饼干的种类越来越多，今天 就为大家分享一下这款越蔓莓饼干的做法以及蔓越莓的营养价值。

我们都知道鹌鹑蛋有很高的营养价值，不仅可以食用，而且还有很好的食疗功效，很多人说补品都 不适合小孩适合小孩食用，吃了之后会出现早熟的情况，但是鹌鹑蛋是不是真的不适合小孩食用呢 ？小孩...