养生美食单吃一种,多吃两回就腻了。将两种甚至多种养生美食搭配在一起吃,吃法就更多了,也不容易吃腻。比如醋泡花生。花生剥壳后直接吃总觉得不够味,单纯喝醋养生太酸。那就试试醋泡花生吧,...
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。 MM们放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙,喝热牛奶还有帮助睡...
黑枣是很常见的一种养生类食物,有不少人都特别喜欢吃,经常吃黑枣的话可以补充很多我们身体所需要的营养物质,一起来了解下黑枣适合什么人吃。
感冒是人们常见的病症,发病率非常高,晚上睡觉着凉,饮食不当上火都有可能引起感冒症状。感冒并不是一种病症,而是很多种小病小痛夹杂在一起的病症,从头部到呼吸道都可能引起不良症状,而且感...
以广式传统莲蓉蛋黄月饼为例,其*重要的原料莲蓉价格更是高得离谱,去年同期还是2.2万元/吨,现如今已飙升到每吨4.3万元,足足涨了八成。据统计,今年的月饼原料成本比去年同期上涨了20%,说今年...
藿香粥:藿香15克(鲜品30克),粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬...
牛奶有着丰富的营养成分,很多人都有早餐和睡前喝杯牛奶的习惯,每次喝的时候都一口气喝完,这样喝牛奶会不会影响营养吸收呢?
大家都知道,牛奶有很高的营养价值,有些人为了补充营养,把牛奶当水来喝。但是,这样的喝法是不正确的。
随着人类文明程度的不断提高,人们的养生保健意识也不断增强,越来越多的都市人在超市选购全麦食品,在享受美味的同时来增强自身体质。
嗑瓜子已经成为我们看电视时的一种消遣。或甜或咸的西瓜子,牛奶味、绿茶味的葵花子,越吃越香的南瓜子,不同的瓜子营养价值上差不多,但在药用价值上却有所差异。