南瓜可以生吃。南瓜是一种营养价值比较高的蔬菜,南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有
经常吃胡萝卜对眼睛是有好处的,因为胡萝卜含有大量的维生素,特别是维生素A,维生素A对眼睛是有好处的,胡萝卜可以增加维生素,增加营
牛腩切块浸泡出血水再焯水洗干净,番茄用开水烫1分钟去皮切块,我的番茄比较小所以用了四个,大番茄三个也差不多。土豆切小块浸在水里,胡萝卜切小块备用番茄和牛肉倒入主锅
营养成分:辣椒含有baiB族维生素、du维生素C、维生素P、蛋白质、胡萝卜素zhi、铁、磷、钙、辣椒素、二氢dao辣椒素等成分,尤其是维生素C的含量很高,在
秋葵中含有丰富的维生素c,维生素e以及胡萝卜素,秋葵中还富含锌,硒等微量元素,对于增强人体抗癌防癌的能力是非常有帮助的。秋葵中还含有一种黏液
小时候的你有没有被爸妈逼着吃胡萝卜?他们是不是经常说胡萝卜要过油才有营养?实际上,很多人存在这样的误区:他们认为胡萝卜中富含维生素A和胡萝卜素,它们只溶于脂肪
牛腩,大家都熟悉,牛腩可以做出多种美味佳肴,萝卜炖牛腩怎么做?下面分享给大家萝卜炖牛腩的做法大全。
要做臊子面,少不了黄花菜、木耳、胡萝卜、豆腐、土豆、菠菜、鸡蛋。 从颜色上论:黑、白、黄、绿、红,都有了,五颜六色的增加食欲。
小米也叫粟米,是北方地区的主粮之一,因其去壳后颗粒很小,故称为小米。小米虽小,但其营养价值却很高,它含有维生素E、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、核黄素、纤维素以及微量元素钙、铁、...
黄桃又称黄肉桃,属于蔷薇科桃属,因肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量...