钙片、复合维生素、深海鱼肝油……每天吞下一大堆名目繁多的保健品，已经成为很多都市人生活的一部分。专家指出，保健品通常是针对有某方面功能调节需要的特定人群而制作的，而不能取代人体正常...

众所周知，三文鱼是一种营养丰富的健康饮食， 更是我们日常在吃海鲜时，必不可少的美味鱼类。在日常的家常菜谱中，三文鱼刺身是最为常见的，生吃三文鱼营养丰富，不仅有健脑、保护视力以及补充维...

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。鱼油要怎么吃才健康呢...

咖啡因摄入过量会导致神经过敏和不舒服。葡萄糖是大脑理想的“燃料”，因此一杯甜饮料可以暂时促进记忆力。鱼类还能提供优质蛋白，有益大脑。

豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝...

鱼，很多人都爱吃，不管是红烧的还是清蒸的。餐桌上好像有条鱼就看起来丰富很多。但你知道吗？外国人不吃鲤鱼肉，对此，中国吃货们表示很不理解，鲤鱼营养丰富又美味，美国人为什么不吃鲤鱼肉呢...

前些日子我去腾冲旅游，在那儿品尝了一道风味独特的美肴炒棕苞。初一听到名字，可能很少有人会想象得出它是一道什么菜。望文生义，可能还以为是粽子之类的食品。而事实上，它跟粽子完全不沾边，...

夏季是一年中最火热的季节，此季节应适量多吃白色肉类，包括禽肉和水产品。其中水产品是营养非常丰富的健康食物，不但含有优质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素，这些都是对养生健...

冰箱是我们每家每户都有的储存食物的用品。鱼肉：这个时候，如果你冷藏的话，只能冷藏一天或者是两天，如果时间过长了，鱼肉就会变质了。其他的食物：例如，罐头类的食物，则如果你没有开的话，...

你喜欢吃鱼吗？你会做鱼吗？今天小编给大家推荐一种鱼——鲫鱼。鲫鱼具有活血通络、温中下气的功效，对于气管炎、肾脾虚弱等患者有很好的食疗作用。鲫鱼食用方便，教大家几款鲫鱼家常做法。