水果主要含果糖，所以虽然甜味明显，但升糖指数并不高，热量也不高，且含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，是爱美人士不可缺少的减肥利器。不过营养师提醒你，水果不是任吃就能减肥，而且也不...

糯米口感软、粘，味道香浓，深受人们喜爱。尤其是端午节的时候，糯米自然就派上大用常粽子热量高，一个肉粽子就相当于两碗米饭。一些人就容易将粽子的高热量归罪于糯米。想减肥的妹子嘴里馋着粽...

很多女性朋友比较喜欢吃黑巧克力，虽然吃黑巧克力有很多的益处，但是过多的食用黑巧克力对身体也是有一定的危害的，那过多的食用会有哪些危害呢？今天就让我们一起来了解一下吧。

今年来黑巧克力是一款市场上比较畅销的一款食品，很多人一说起巧克力就会选黑巧克力，那么到底吃黑巧克力有哪些好处呢？今天就让我们一起揭开黑巧克力的神秘面纱吧。

人生说长不长，说短不短，现在这个社会，每天都是忙碌的生活，上班然后下班，其实生活更应该劳逸结合，适当的享受一下大自然的美，午后时光，一杯牛奶，一块饼干，生活就是这样的惬意，说起饼干...

听到巧克力我们首先想到的就是，它可以发胖，很多想要减肥的人都会远离它。吃巧克力一般是有兴奋的功效的，而且心情不好的人吃巧克力可以让心情变好。巧克力也分黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力...

休闲娱乐，外出旅游，工作出差或是探望亲友，饼干都是一个不错的选择，饼干是一款老少皆宜的食品，携带方便，营养美味，尤其是对于一些爱美的女性朋友，想吃饼干但又怕是高热量食品所以一直都是...

现在很多人都吵着要减肥，想一些高热量的食品是绝对不会吃的，在超市里面买东西也是要选择低脂食品，那么像包装袋上写有低脂的食品就一定是低脂的，热量就一定比较低吗？那么今天就为广大朋友解...

巧克力是我们女生都比较喜欢的一种食品，但是很多女生在挑选巧克力是时候也会陷入盲区，那么那种巧克力好吃呢？像黑巧克力和牛奶巧克力应该如何选择呢，那么今天就为大家来简单的了解一下吧。

很多食品都是在无声无息的影响着我们的健康，想一些油炸食品是最容易伤害身体的，正当国人还在乐呵呵的吃着油条、油饼，年轻人和孩子还在麦当劳、肯德基“洋”快餐店里大嚼鸡翅的时候，大洋彼岸...