最近一份调查提出一个问题,孕前和孕后食用坚果类食品的做法可取吗?河南省中药学会主任委员苗明三教授认为,这种做法是有一定科学道理的。他分析说,坚果多是种子类食品,由于有着孕育植物下一...
面包中,淀粉糖约占60%,植物蛋白质超过10%,另外还含有矿物质和B族维生素。早餐时,不妨选择谷物面包和全麦面包,再搭配一杯牛奶,有条件再加点蔬菜水果,营养摄入更全面。有些人习惯将面包烤着...
绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用。绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为,绿豆营养价值较...
更易消化吸收羊奶较牛奶含有更多的α-乳清蛋白,较少的酪蛋白,其蛋白质在胃中形成的细软凝乳,更容易消化吸收。羊奶的脂肪球大小与人奶相同,只有牛奶的1/3,又含有较多的不饱和脂肪酸,更容易...
相比奶酪宝宝,我儿子更喜欢吃棒棒奶酪,一般三口就没啦!但我个人觉得,棒棒奶酪毕竟要加一些明胶类的东西才能凝固,营养成分不如奶酪宝宝吧!刚从冰箱拿出来对比了一下营养成分,奶酪宝宝相对于...
牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质,影响肌肉的生长。那么,减肥能吃酱牛肉吗,酱牛肉的热量高吗?
牛肉味甘,性平,归脾胃经,富含蛋白质,维生素,钾,铁,锌等维持身体能量的宝贵营养元素,这些营养成分易于人体消化吸收,能够帮助增长体力,补充元气,增强免疫力,促进蛋白质新陈代谢合成,...
牛肉作为增长肌肉十分重要的蛋白质来源,深受人们的喜爱。平常在街上就能看到许多的牛排店,里面的客人也都是爆满,可见它的受欢迎程度,那么,牛肉不能跟什么一起吃,常吃牛肉有什么好处?
牛肉中所含的人体所需元素,是最多最高最丰富的。其中包括:蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。那么,微波炉烤牛肉要几分钟,微波炉怎么烤牛肉呢?
瓜子仁的功效与作用,瓜子仁的营养价值?瓜子仁就是剥好的瓜子肉,口感特别好,还有很多种味道,蛋白质丰富,营养物质也很高,是很多的最爱,大家平时估计也经常吃瓜子。