吃鸡蛋也有很多讲究,怎么吃健康才是大家关心的, 下面给大家介绍鸡蛋如何吃。
鸡蛋的营养价值公认很高,富含丰富的蛋白质还有多种维生素和矿物质等保健成分,然而食物总是有相克的,下面这五种食物不宜和鸡蛋一起食用。
“这个鸡蛋好!营养高!这是跑山鸡蛋!”市场上,销售人员正忙着推销她口中的“跑山鸡蛋”。
在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心...
鸡蛋富含胆固醇,营养丰富。很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日,美国美食网站“每日一餐”载文,总结出“烹调鸡蛋的常见错误”,可供大家参考。
钙片、复合维生素、深海鱼肝油……每天吞下一大堆名目繁多的保健品,已经成为很多都市人生活的一部分。专家指出,保健品通常是针对有某方面功能调节需要的特定人群而制作的,而不能取代人体正常...
众所周知,三文鱼是一种营养丰富的健康饮食, 更是我们日常在吃海鲜时,必不可少的美味鱼类。在日常的家常菜谱中,三文鱼刺身是最为常见的,生吃三文鱼营养丰富,不仅有健脑、保护视力以及补充维...
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油,主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂,富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA),具有抗炎、调节血脂等健康益处。鱼油要怎么吃才健康呢...
西红柿炒鸡蛋是家常菜之一,每个家庭的餐桌上都会有。西红柿和鸡蛋搭配的营养价值也是很高的,同时想要味道更好,也是有窍门的哦。今天,就来一起看看西红柿炒鸡蛋的做法吧。
咖啡因摄入过量会导致神经过敏和不舒服。葡萄糖是大脑理想的“燃料”,因此一杯甜饮料可以暂时促进记忆力。鱼类还能提供优质蛋白,有益大脑。