秋风袭来,人们脾胃功能都会不同程度的减弱,尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食,立秋之后早餐喝碗粥,既可以泻秋凉,还可有效防秋燥。
秋天是进补的好时节,平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效!
进入秋季,天气逐渐转为早晚较凉,但白天仍旧热浪袭人。“白露”过后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,稍有不慎,容易伤风感冒,许多旧病也易复发,被称为“多事之秋”。秋季是养...
中国人的饮食特点随季节变化而不同,进入秋季,蔬果丰收,虾蟹肥美,加之素有秋季进补的习惯,不少人在各类美食面前都放松了警惕。
粥虽是我们生活中经常能吃到的食物,但其正确使用方法以及如何搭配你知道吗?下面介绍简单的粥有不简单的做法和很棒的养生功效。秋季养生的朋友不可错过的养生法则,赶快来了解一下吧。
在健康饮食的角度上来讲,经常饮汤是非常健康并且科学的,不仅能够补充身体营养,有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗的效果。那么,究竟怎样煲汤才最科学呢?怎样才能煲出营养好汤呢?下...
秋季吃萝卜,秋季吃茄子,都是老生常谈的问题了。但是市场上萝卜、茄子品种那么多,都要去吃么?今天为你详细介绍,让大家能够与自身相对照,选择对自己最好的方法。赶快来了解一下吧。
临近中秋,我们除了要吃月饼,还会吃更多的水果,那么秋季应季的水果都有哪些呢?这些水果应该如何挑选呢?下面我们就一起来了解一下,喜欢吃水果的朋友不可错过喔,为您的健康加分。
秋季天气很好,温度很好,秋季是很养生的一个季节,煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢?适合煲汤的蔬菜些呢?秋季养生的朋友赶快来了解一下吧。
浓浓秋意,吃什么螃蟹最好?身处四面环海的台湾,最能代表渔村朴实而深蕴内涵者,首推拥有一张外星人般娃娃脸的“三点蟹”,属于天然的野生海蟹,煮熟冷藏后食用,是渔村人的最爱,且壳薄易入味...